🏀 Basket Santé – Le basket accessible à tous

Qu’est-ce que le Basket Santé ?

Le Basket Santé est une pratique adaptée et progressive du basket-ball, créée par la FFBB pour répondre aux besoins de bien-être, de santé et de sport loisir.
Elle s’adresse à tous les publics, quel que soit l’âge ou la condition physique, grâce à des séances encadrées et personnalisées.
Pas de compétition, pas de pression : juste le plaisir de bouger, de partager et de s’entretenir.

👉 Objectifs principaux :

Favoriser la santé physique (mobilité, cardio, coordination)
Maintenir une activité régulière adaptée à chacun
Renforcer la santé mentale par le plaisir et la convivialité

Les bienfaits du Basket Santé

Le Basket Santé est pensé comme une activité globale qui permet de :

Améliorer la condition physique (souplesse, endurance, force douce)
Prévenir certaines pathologies liées à la sédentarité
Encourager le lien social et le plaisir de pratiquer ensemble
Adapter l’effort : chacun évolue à son rythme, avec des exercices sur mesure

Pour qui ?

Le Basket Santé est ouvert à :

Les adultes et seniors souhaitant garder une activité régulière
Les personnes en reprise sportive après une pause ou une pathologie
Ceux qui recherchent une activité douce, sans compétition
Toute personne qui veut améliorer sa santé dans une ambiance conviviale

Comment ça se pratique ?

Des séances de 30 à 60 minutes, encadrées par des animateurs formés FFBB
Des ateliers ludiques autour du ballon : équilibre, coordination, petits jeux collectifs
Un suivi individualisé, avec un programme évolutif en fonction du public
Un label Basket Santé délivré aux clubs qui respectent la charte qualité de la FFBB