🏀BaskeTonik – Le Basket en Rythme et en Santé

Qu’est-ce que le BaskeTonik ?

Le BaskeTonik est une pratique innovante qui combine les gestes fondamentaux du basket-ball avec les codes du fitness, le tout en musique. Plus qu’une simple activité sportive, c’est un moment collectif, joyeux et ressourçant, pensé pour tous dès 13 ans

La musique rythme les exercices, que ce soit des séries chorégraphiées ou des enchaînements libres, autour de mouvements inspirés du basket. On répète, on souffle, on s’active… et surtout, on prend du plaisir

Les atouts du BaskeTonik

Bien-être et santé globale : Favorise le cardio, le renforcement musculaire, la mobilité, la souplesse… tout en étant ludique et accessible
Pratique non compétitive : Accessible sans contrainte, pour prendre du plaisir, sans pression ni opposition
Mixte et intergénérationnel : À partir de 13 ans, tout le monde peut participer, quel que soit son niveau

Comment ça se passe ?

Séances courtes et dynamiques : entre 20 et 60 minutes, selon le format choisi
Encadrement qualifié : les animateurs doivent être diplômés (PSC1 + Animateur BaskeTonik ou formateur fitness) et labellisés FFBB
Deux formats possibles :
- Label Découverte : jusqu’à 7 séances par saison, pour tester la pratique
- Label Niveau 1 : pratique régulière sur toute la saison, idéale pour fidéliser les participants

Pourquoi proposer le BaskeTonik en Mayenne ?

Diversifier l’offre de pratique et toucher un nouveau public (parents, salariés, sédentaires...)
Créer du lien social, encourager la mobilité et la santé dans un cadre collectif et bienveillant
Opportunités de financement auprès des collectivités locales, collectivités de santé, clubs, entreprises...

Où et comment pratiquer ?

Espaces flexibles : gymnase, salle de danse, extérieur... tant que la musique et le ballon sont disponibles
Matériel nécessaire : une sono + un ballon par participant
Licence à prévoir : licence « VxE » (Vie Extra-sportive) ou « Compétition » affiliée à la FFBB
Pour aller plus loin :
- Télécharger la fiche d’intention et le cahier des charges pour lancer une activité BaskeTonik
- Le Comité peut accompagner les clubs dans leur démarche de labellisation.